Modalidade baseada nas técnicas do boxe, com exercícios aeróbios com o objetivo de melhorar a resistência, potência, agilidade, velocidade e destreza. O Boxe Training surge como uma modalidade excelente para quem gosta de ação e desportos de combate.
É um exercício de alta intensidade, que trabalha todos os grupos musculares, além de queimar intensivamente calorias e melhorar a condição física rapidamente. Entre outros benefícios destacam-se o aumento da autoconfiança, a visível melhoria da resistência física e o desenvolvimento de habilidades motoras como a coordenação, os reflexos e o equilíbrio.
Mas o que o diferencia de outras formas de treinos é que não se trata de combate, e sim de um treino que envolve movimentos e técnicas do boxe para melhorar a saúde e a performance física. É uma modalidade que não envolve nenhum contato físico sendo composto por exercícios aeróbicos, como corridas e saltos, além de movimentos de boxe, como socos e pontapés, que podem ser realizados em séries. Isso ajuda a melhorar a resistência, potência, agilidade, velocidade e destreza.
Os treinos são realizados em grupo, o que torna mais divertido e estimulante. Quando termina a alegria, o alívio da tensão e a satisfação são as emoções mais visíveis.
Além disso, o Boxe Training também produz uma enorme sensação de bem-estar emocional, pois os exercícios ajudam a aliviar o stress e a ansiedade, e ainda ajudam a aumentar a autoconfiança, a autoestima, já que a modalidade faz com que as pessoas consigam controlar melhor suas emoções.
É, por tudo isso, uma modalidade com ótimo nível de diversão e resultados incríveis que deixam o corpo mais forte, firme e tonificado e a mente mais leve.
Se procura uma maneira diferente de se exercitar, o boxe training pode ser a resposta.
Tente o Boxe Training e descubra porque essa é uma das modalidades mais procuradas por quem gosta de desportos vigorosos e de se divertir enquanto queima intensamente calorias.
