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O que é o Treino Personalizado?

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Data da notícia


março 9, 2020

Uma grande aposta do Urban Gym é o serviço de treino personalizado. A nossa equipa de Personal Trainers tem como missão apoiar, encorajar e ensinar os nossos clientes a atingir os seus objetivos, de forma segura e eficaz.

O Personal Trainer é um profissional do exercício físico que utiliza uma abordagem individualizada para avaliar, motivar, educar e treinar pessoas, com programas de exercícios seguros e efetivos com o propósito de ajudá-las a atingir os seus objetivos pessoais

Vantagens em ter um Personal Trainer:

- Prescrição e supervisão do treino;

- Educação e motivação do cliente;

- Compromisso (de ambas as partes);

- RESULTADOS!

No Urban Gym olhamos para cada individuo como um caso único, com necessidades físicas especificas, nesse sentido acreditamos que o serviço PT é imprescindível para quem procura um equilíbrio entre saúde, bem-estar físico, psicológico, sem esquecer da parte estética.

Dispomos este serviço de treino personalizado a todos os nossos atletas, desde o atleta do dia-a-dia que tem como objetivo corrigir a sua postura e realizar todo o tipo de ações como subir/descer escadas, sentar/levantar, fazer caminhadas com amigos e família sem desconforto nem qualquer tipo de dor nas costas ou joelhos; até ao atleta amador ou profissional das diversas modalidades desportivas, onde a metodologia e periodização de treino é adaptada a cada caso específico, respeitando a modalidade e a anatomia de cada indivíduo.

Fernando Leitão – Personal Trainer Urban Gym