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SERVIÇOS

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TEMOS OS MELHORES
SERVIÇOS PARA O TEU TREINO

O Urban Gym dispõe dos melhores serviços coordenados por uma Equipa formada e profissional que está ao seu dispor para ajudar-lhe a atingir os seus objetivos sempre com foco, disciplina e motivação.

Junto da nossa equipa de Profissionais consegue ter consciência da sua condição física e juntos avaliar o seu nível para que assim seja lhe prescritas os planos de treino mais indicados.

Salas de musculação e Cardio | Mais de 50 Aulas de Grupo por semana | NUTRI URBAN | AVALIAÇÕES FÍSICAS | LOJA DE SUPLEMENTAÇÃO E ROUPA | URBAN KIDS

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Os nossos serviços de fitness

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AULAS DE GRUPO

Para um treino mais completo e diversificado, apresentamos as nossas aulas de grupo, direcionadas para todos o tipos de gosto. Desta forma, torna-se mais fácil atingir os objetivos desejados e ter um estilo de vida saudável.

Além disso, oferecemos uma grande variedade de escolha: aulas de postura, consciência corporal, equilíbrio, fortalecimento e tonificação muscular, força, resistência, com diversas intensidades. As nossas aulas são recomendadas não apenas para quem já tem um nível físico elevado, mas também para iniciantes.

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TREINO PERSONALIZADO

Se pretende alcançar mais rapidamente e de forma mais segura e eficaz os seus objetivos, recomendamos que adira aos nossos serviços de treino personalizado. Este serviço é bastante completo, pois tem sempre o acompanhamento de um Personal Trainer, permitindo que este corrija os seus movimentos, postura, intensidade do treino, entre outros.

Desta forma, terá um compromisso com o seu PT, que o vai ajudar a ganhar motivação, disciplina, foco, superando-se a si mesmo e alcançando resultados visíveis mais rapidamente.

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NUTRIÇÃO

No Urban Gym, todos os sócios podem usufruir de uma avaliação nutricional detalhada e consoante os resultados, o nutricionista irá elaborar um plano alimentar personalizado de forma a monitorizar a sua evolução.

Os sócios podem aceder ao seu plano alimentar através da App (Nutri Service), tendo também acesso a comunicação direta com o nutricionista, receitas saudáveis com vídeos e listas de compras.Este serviço garante o melhor plano alimentar realizado em função dos treinos, objetivos e condições físicas de cada cliente.

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AVALIAÇÃO FÍSICA

No Urban Gym, a avaliação física inicial é um processo gratuito que consiste numa recolha de dados sobre a composição corporal, estilo de vida, patolias cardíacas e pulmonares, entre outros. Nesta avaliação, são também abordados os objetivos do treino de cada pessoa.

Esta recolha de dados é fundamental para que o nosso instrutor conheça o cliente, a fim de fazer uma prescrição de treino adequada.

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LOJA

O nosso ginásio dispõe de uma grande variedade de suplementos alimentares, desde multivitamínicos, aumentadores de peso, energéticos, queimadores de gordura, de forma a acompanhar os objetivos de cada cliente e potenciar os resultados nos treinos.

Dispomos também de uma loja de vestuário fitness para que possa treinar de forma confortável e confiante.

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URBAN KIDS

O Urban Gym possui aulas infantis, para que as crianças possam desenvolver as suas capacidades a nível motor e cognitivo, social, físico e mental.

Desta forma, promovemos a importância de bons hábitos e de um estilo de vida saudável desde crianças. Existe também o Kids Area, uma área especifica para que as crianças possam passar o tempo enquanto os pais disfrutam do ginásio. Este espaço está equipado com várias atividades e jogos.