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Importância do Exercício Físico durante a Pandemia do COVID-19

Importância do Exercício Físico durante a Pandemia do COVID-19


22 maio 2020



A pandemia denominada Coronavírus (COVID-19), veio afetar a vida pessoal, profissional e social de todos os portugueses. Ao ser implementado medidas de distanciamento para evitar a propagação do vírus todos os ginásios em Portugal foram encerrad...

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PT ONLINE e em sua casa

PT ONLINE e em sua casa


23 abril 2020



O Treino personalizado ONLINE com um instrutor de fitness qualificado ao seu lado, sem sair do conforto da sua casa, será que é possível? Claro que sim, com o serviço de PT ONLINE poderá treinar em qualquer lado do mundo e no horário mais confo...

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NOVIDADE - UrbanGym Online!

NOVIDADE - UrbanGym Online!


30 março 2020



Estimados sócios e seguidores,Como já é do seu conhecimento o URBAN GYM encontra-se temporariamente encerrado devido ao Surto de Covid-19. Uma decisão difícil de tomar mas que foi a mais correcta para todos –sócios e equipa URBAN GYM– pois a saú...

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NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO

NUTRIÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO


09 março 2020



Sabe-se, com certeza, que a adopção de estilos de vida saudáveis, incluem a prática regular de exercício físico aliados a uma boa alimentação, beneficiando claramente a saúde humana. A alimentação e o exercício físico são dois importantes deter...

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O que é o Treino Personalizado?

O que é o Treino Personalizado?


09 março 2020



Uma grande aposta do Urban Gym é o serviço de treino personalizado. A nossa equipa de Personal Trainers tem como missão apoiar, encorajar e ensinar os nossos clientes a atingir os seus objetivos, de forma segura e eficaz. O Personal Trainer é u...

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A seu bem-estar é importante para nós!!!

A seu bem-estar é importante para nós!!!


04 março 2020



Desde 2013 a "desenhar" a história desta empresa, e partilho com todos o Orgulho enorme que tenho naquilo que faço em prol da Família Urban Gym!! O Urban Gym abriu o primeiro ginásio á 6 anos, quero continuar a fazer um trabalho eficiente e efic...

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